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¿Qué ventajas tiene una sauna?
24-10-2014 12:58

Pregunta

¿Qué ventajas tiene una sauna?

Respuesta

Las ventajas de una sauna son:

 

  • Limpia la piel de impurezas. El sudor elimina las impurezas que se acumulan en nuestra piel, muy recomendado para personas con acné.
  • Despeja las vías respiratorias puede remediar problemas como la tos, sinusitis, resfriados y otros problemas respiratorios.
  • Alivia dolor y molestias articulares. Además, ayuda a recuperar los músculos después del ejercicio. No obstante, se recomienda esperar entre 15 y 30 minutos entre el ejercicio físico y la toma de la sauna.
  • Alivia los dolores de la menstruación por la acción del calor.
  • Estimulación psíquica. 

Recuerda que antes de entrar en la sauna deber beber agua para evitar la deshidratación.

 

 

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