Espesor aislamiento térmico techo en interior

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Saludos.

Tengo masia en la zona climática según CTE en la zona D2. Bastante frio en invierno y mucho calor en verano.

Quiero aislar techo que da al exterior térmicamente por la parte interior al reformar la buhardilla en un dormitorio. 

techo

Quisiera saber qué espesor he de poner y qué tipo de material es el más adequado. Preferiblemente material  rígido como corcho, poliestireno extruido o aislamiento térmico reflectante.

Y para una pared que tambien comunica con el exterior, las otras no, he pensado en paneles de corcho, pero tengo la misma duda sobre el espesor a poner, todo con las mínimas reformas posibles. Las placas de pladur sobrepuestas en montantes y perfileria de chapa con material flexible como lana de roca lo tengo descartado.

Gracias.

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Buenas tardes me podrían indicar si la puerta modelo Lucerna rf.14994952 va montada en block y embisagrada??podrian tambien decirme si todas las puertas van montadas en block??Muchas gracias.