Despegar estante

Muy buenas, tengo un estante en la cocina en la parte de arriba del hueco de la nevera que no me cabe para meterla por 2 cm. Creo que la anterior persona hizo un apaño y creó esa estanteria. Mi duda es que necesitaria para despegarla de la pared y tambien para despegar el otro lado. Adjunto algunas fotos para verlas. Muchas gracias y saludos